Здоровое питание

     В целях сформирования полного представления о правильном питании и  его влиянии на здоровье человека в 6 классе провели классный час «Что такое здоровое питание?». Классный руководитель ознакомила обучающихся с правильным рациональным режимом питания и рекомендуемыми суточными нормами потребления жиров, белков и углеводов. Далее ученикам было предложено определить по таблице, какие вещества необходимы для построения тканей, органов, для нормальной жизнедеятельности человека в возрасте 11-13 лет и в каких продуктах эти вещества содержатся. Ученики также составили индивидуальный режим питания. В группах дети обсудили, когда лучше принимать завтрак, школьный завтрак, обед и ужин и почему следует выбирать горячее полноценное питание. А после просмотра видеоролика о здоровом питании, вывод напрашивается сам собой: еда должна быть не только вкусной, но, прежде всего, полезной, что является главным условием сохранения физического и психического здоровья.